Dal latino meditatio, "riflessione", la meditazione è una pratica di concentrazione della mente su uno o più oggetti, immagini, pensieri (o talvolta su nessun oggetto), eseguita a scopo religioso, spirituale, filosofico, o semplicemente finalizzata ad un miglioramento delle proprie condizioni psicofisiche. Nelle religioni o filosofie orientali come il Buddhismo, la meditazione (vipassana, zazen, samatha) è l'atto di osservare (anche attraverso un'azione di riflessione introspettiva) la mente, alla ricerca di un possibile stato di nirvana. Detto altrimenti, la meditazione è una capacità della…